Menu Sluiten

Zelfmanagement start

Welkom in de Zelfmanagement Wijk van Pijnstad!

Pijnstad Zelfmanagement

In de Zelfmanagement Wijk draait alles om jou en hoe jij zelf de regie kunt nemen over je leven, ook als je last hebt van aanhoudende pijn. Je kan namelijk zelf een hoop doen, waarschijnlijk meer dan je denkt! Daarom geven we je hier handige tools en tips om grip te krijgen op jouw leven.

Wat is zelfmanagement?

Zelfmanagement betekent dat je verantwoordelijkheid neemt over je eigen leven zelf de touwtjes in handen neemt. De LPO gelooft dat als jij goed voor jezelf zorgt en de regie neemt over je eigen geluk, het makkelijker wordt om met pijn om te gaan. Want jij weet namelijk zelf het beste wat je nodig hebt en wat belangrijk is voor jouw leven. 

Waarom zelfmanagement belangrijk is 

Zelfmanagement is een belangrijk onderdeel van positieve gezondheid. Bij positieve gezondheid gaat het niet alleen over ziek of niet ziek, pijn of geen pijn. Positieve gezondheid kijkt breder. Eigenlijk gaat positieve gezondheid om je goed voelen. Dit bereik je door het vinden van balans tussen lichaam, geest en de sociale delen van gezondheid. Bonus: het kan zelfs zorgen voor minder pijn. Dus, ontdek in deze wijk wat bij jou past, en neem de controle over jouw leven terug.  

Wat kun je verwachten in deze wijk? 

In deze wijk vind je allerlei praktische dingen. Zoals tips voor een zinvol leven, oefeningen die je kunt doen, aanpassingen in je leefstijl en in je dagelijks leven. Het is net een soort gereedschapskist vol met tools die jou kunnen helpen. Ervaar zelf wat er voor jou werkt! 

Hier lees je bijvoorbeeld over: 

  • Hoe jij kan bewegen en sporten met chronische pijn 
  • Tips over ontspannen 
  • Omgaan met tijd en energie 
  • Hoe jij makkelijk gezond kan leven, ook als je pijn hebt 
  • Acceptatie en dankbaarheid 
  • Hoe je samen met anderen leuke dingen kan doen 

Wat vind je hier niet? 

In deze wijk vind je geen informatie over behandelingen. Die kun je wel vinden in het Informatiecentrum. Ook zijn hier geen ervaringsverhalen te vinden, die vind je wel in de Verhalenbank en in de Community.  

Wil je graag lezen hoe anderen hun leven met pijn managen, of wil je jouw ervaringen delen? Maak een account aan en wordt actief in onze Community


Pijnstad